トライの毎日夜10時ごろからワンパンマントレーニング ！
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About me
こんばんは！
スーパーヒーローになる為
毎日トレーニング配信してます！
ワンパンマントレーニングとは
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10km(ランニングだけは、毎朝走っており配信しておりません)
筋トレの合間に雑談しておりますので、
気軽にコメント頂けると幸いです！
筋トレでも何でも質問どーぞ！！ -
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