muscle塾（自重筋トレ&ストレッチ習慣化ROOM）
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muscle塾（自重筋トレ&ストレッチ習慣化ROOM）
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About me
筋トレ&ストレッチ習慣化ROOMのmuscle塾です。
「筋トレをエンタメに！」を合言葉に朝５時４５分から１５分間の筋トレ配信を行っています。
※週４回（月木は上半身、火金は下半身）
※水曜は不定期でストレッチ配信。
※土日も不定期で筋トレやストレッチを配信しています。
運動不足の方、身体を鍛えたい方、朝からポジティブになりたい方は、器具も使わずに自重でできる簡単な筋トレを配信しているので一緒に鍛えませんか？
運動習慣をつけるのにうってつけです！
また夜２１時３０分くらいからストレッチ配信も行っています。
疲れた体と心をほぐしたい方はこちらへどうぞ！
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Recommendation
Y
筋トレ、ストレッチを通して自分の身体と向き合うことができます！よい習慣がたくさん身に付けられます！
かとりーぬ
YouTubeを見ながら1人で筋トレはできます。 muscle塾だと「楽しく」続きます。 muscle塾に出会って半年。 周りからも「変わった」と言われる身体になりました。 楽しくトレーニングを続けたいならmuscle塾一択です💪
ジョン
マッチョが軽快なトークと共にお届けする筋トレの世界💪 初心者にも優しく、怠惰な人にも優しいので、どなたでも安心して参加できます！ 朝から信じられないぐらい元気な塾長に、ポジティブと負荷のプレゼントをもらって元気に一日を始められますよ！
maho
私はマッスル塾に通って人生変わりました。 ジムにも通い始め、早起きの習慣がつきました。三日坊主だったのに1年以上継続できています。 朝から、塾長の明るいトークを聞くと元気になります！ みなさんも相対性muscle理論を体験してみませんか？
こみっく
僕がmuscle塾に入って感じた変化 ①ご飯おいしい ②寝つきよくなる ③寝起きよくなる ④ 運動する習慣がついた ⑤早起きが楽しみになる ⑥連帯感生まれる ⑦朝からポジティブになれる 特に⑦の効果がスゴイ！ 朝からポジティブis最強💪
