まのざっぷ〜茉暖の健康ランド〜

お家で気持ちよ〜く、ゆる〜い健康ランド 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 配信時間のお知らせ✨ 木曜 土曜 13時〜 水曜　金曜 5時30分〜 だけど、たまに朝や夜など配信したりするかも♡？ そのときはtwitterで報告しますね˚⋆( ´͈ ꒫ `͈ )◞❣ twitterをフォローして要チェックしてください！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 配信内容 ☆ OP ☆ その日の気分や面白話など色々話しますよ〜！ ☆ 曜日別コーナー ☆ 水曜日 茉暖のスキンケアの世界 木曜日 茉暖の筋肉美ボディーの世界（together!!! 筋トレ編） 金曜日 茉暖会議！（ネタ募集します！みんなでもりあがーる♡） 土曜日 茉暖のfashionableな世界♡ （ハマってるコーデや色、トレンド、洋服選びの秘話etc...みんなのツボコーデやショップなどもteach ather!!!） ☆ メインコーナー ☆ ばーちやんじゃあんめよ〜！ その名は『茉暖の知恵袋✨』 身体を中からキレイに健康に！がモットー♡ 歳とのギャップあるけど、 地味すごな「おばーちやんの知恵袋」的な感じで ゆるーーーくいきます(*´∇｀*) 野菜のつけおきや特製ドレッシンなど茉暖特製料理を 配信中に作ります！みんなも真似したくなるぞ〜！ コーナー見れなかった人必見✨ 茉暖風料理で使った食材をTwitterにUPしまぁす！ さらに、茉暖特製レシピ名を発表。 twitterでしかレシピ名は発表しないので要CK！ Twitter　➡️　http://bit.ly/2r86Rx7 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 with-itファン向けの公式LINE『ファンクラブ"with-iter"（ウィズ・イッター）』ができました！ with-itメンバーによる日記や、各種イベントが楽しめます✨ こちらもみなさん登録してねー♡↓ https://line.me/R/ti/p/%40ulw5658r 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ファンレター宛先はこちらまで 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-1-7 セントラル渋谷246 ３階 茉暖 担当宛まで 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ❤︎ 茉暖 ❤︎ - manon - 説明書。 好きなもの 食べ物　　➡️　野菜　肉 フルーツ 餃子 ネバネバ、 マラサダ 、 ロミロミサーモン 色　　　　➡️　オレンジ 趣味　　　➡️　ダンス　動画を鑑賞、ウォーキング artist ➡️ AAAさん.nissyさん. 加藤ミリヤさん.Juliet model ➡️ 紗栄子さん、鈴木あやさん、鈴木えみさん favorite ➡️ aloha(´∀｀=) words like❤︎ ➡️ sea ＆ summer ☀︎ ------mahalo❤︎∴------